Как читать метафорические
карты? Представляем новую
колоду и рассказываем принципы работы с ней

metaphor

Что это такое?

book
book
book
book
book
book
book
book
book
book
book

ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ?

САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА С МАК

Формулируем
запрос

Важно обозначить
ситуацию или
проблему, которая
вас беспокоит

Берем карту

Можно тянуть
ее вслепую
и трактовать то, что на
ней изображено — так
больше возможностей
обнаружить то,
что скрыто
в бессонательном.
А можно выбрать
из колоды в открытую
ту картинку, которая
вам приглянулась, —
тогда образ будет
более осознанный
и соответствующий
тому, что уже есть
у вас в голове

Смотрим на картинку
и говорим, что мы
на ней видим и что
чувствуем в ответ
на увиденное

Лучше проговаривать это
вслух. Образы, которые мы
открываем в изображении,
акценты, на которых
фокусируемся, и наш
эмоциональный отклик
на них помогают заглянуть
в себя, обнажить
бессознательные страхи,
стремления, надежды,
ценности. Всматриваясь
в картинку, мы можем
увидеть новые нюансы
и, рассказывая о них
в контексте нашего запроса,
увидеть ситуацию с другой
стороны. Сам по себе наш
рассказ уже обладает
терапевтическим действием

Если возникают
вопросы,
к каждому берем
дополнительную
карту

Правило простое: один
вопрос — одна МАК.
Запрос может
корректироваться
в ходе нашего рассказа

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

  • 11 вопросов для работы с
    метафорическими картами
  • Куда нас ведут метафорические
    карты
  • Как перезагрузиться за одну
    короткую поездку